Näkkileipä, tonnikala ja kurkku
Näkkileipäpalat tonnikalalla ja kurkkuviipaleilla.
KalaItämerenLaktoositonNopea (alle 20 min)5 min1 annos
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
136 kcal
Proteiini
17.3 g
Hiilihydraatit
14 g
Rasva
1 g
Ainekset
1 annoksen ainekset
- Näkkileipä2 palaa näkkileipää
- Tonnikala vedessä (säilyke)1/2 tölkkiä tonnikalaa (valutettuna)
- Kurkkumuutama kurkkuviipale
Näin teet
- 1Valuta tonnikala ja hajota se haarukalla.
- 2Levitä tonnikala näkkileipien päälle ja lisää kurkkuviipaleet.