Laktoositon rahka ja mansikat
Laktoositon rahka ja mansikat — proteiinia ilman laktoosia.
KasvisLaktoositonGluteenitonNopea (alle 20 min)5 min1 annos
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
205 kcal
Proteiini
20.6 g
Hiilihydraatit
12.8 g
Rasva
5.6 g
Ainekset
1 annoksen ainekset
- Laktoositon maitorahka1,5 dl laktoositonta rahkaa
- Mansikka1 dl mansikoita
- Auringonkukansiemen1 rkl auringonkukansiemeniä
Näin teet
- 1Sekoita laktoositon rahka tasaiseksi.
- 2Lisää mansikat ja ripottele auringonkukansiemenet päälle.