Kalkkuna-pastavuoka
Uunissa kypsyvä pastavuoka kalkkunasta ja tomaattikastikkeesta.
Meal prep45 min4 annosta
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
516 kcal
Proteiini
42.7 g
Hiilihydraatit
49.4 g
Rasva
13.7 g
Ainekset
4 annoksen ainekset
- Täysjyväpasta (kuiva)n. 6 dl (kuivana)
- Kalkkunan jauheliha400 g
- Tomaattimurska1 tölkki
- Paprika1,5 paprikaa
- Sipuli1 sipuli
- Valkosipuli3 kynttä
- Juusto (Edam 17 %)raastetta 2 dl
- Rypsiöljy1 rkl
Näin teet
- 1Keitä pasta pakkauksen ohjetta hieman lyhyemmin. Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- 2Ruskista kalkkuna, sipuli ja paprika öljyssä ja lisää tomaattimurska.
- 3Sekoita pasta ja kastike vuokaan.
- 4Ripottele juustoraaste päälle ja paista uunissa 15–20 minuuttia.
Vinkki
- Vuoka pakastuu annospaloina ja lämpiää mikrossa arki-iltana.