Kana-fetasalaatti
Reilu salaatti broilerista, fetasta ja avokadosta.
GluteenitonNopea (alle 20 min)15 min2 annosta
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
496 kcal
Proteiini
46.6 g
Hiilihydraatit
8.4 g
Rasva
29.4 g
Ainekset
2 annoksen ainekset
- Broilerin rintafilen. 250 g
- Salaattireilu kourallinen
- Kirsikkatomaattin. 10 kpl
- Kurkkupala kurkkua
- Fetajuuston. 60 g
- Avokado1/2 avokadoa
- Kurpitsansiemen1 rkl
- Oliiviöljy1 rkl
Näin teet
- 1Paista suikaloitu broileri pannulla kypsäksi ja mausta.
- 2Revi salaatti lautasille ja lisää tomaatit, kurkku ja avokado.
- 3Nostele lämmin kana salaatin päälle ja murustele feta.
- 4Ripottele siemenet ja pyöräytä oliiviöljy päälle.