Uunilohi ja juurekset
Pellillä paistuva lohi perunoiden ja porkkanoiden kanssa.
KalaItämerenLaktoositonGluteenitonPerusarki35 min2 annosta
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
518 kcal
Proteiini
29.2 g
Hiilihydraatit
37.2 g
Rasva
26.6 g
Ainekset
2 annoksen ainekset
- Lohi2 palaa
- Peruna3 keskikokoista
- Porkkana2 keskikokoista
- Punasipuli1 punasipuli
- Rypsiöljy1,5 rkl
- Sitruuna1/2 sitruunan mehu
Näin teet
- 1Kuumenna uuni 200 asteeseen.
- 2Lohko perunat, porkkanat ja punasipuli pellille, valuta öljy ja mausta.
- 3Paista juureksia 15 minuuttia, lisää sitten lohipalat joukkoon.
- 4Paista vielä noin 15 minuuttia ja purista päälle sitruunaa.