Joulun ruoat kevyemmin — kinkusta puuroon
Kevyempi joulukinkku, lanttulaatikko, rosolli ja riisipuuro: joulupöydän maut lasketuin ravintoarvoin ilman ähkyä.
Toimituksen valitsemat joulupöydän ruoat aamiaisesta iltapalaan, kevennettyinä versioina. Kaikki reseptit →
Kevyempi joulukinkku ja lanttulaatikko
Vähärasvainen kinkkufilee sinappikuorella ja kevennetty lanttulaatikko.
400 kcal / annos · 150 min
Kalkkunapaisti ja haudutettu punakaali
Kevyt juhlapaisti kalkkunan rintafileestä, omenainen punakaali ja perunat.
414 kcal / annos · 75 min
Rosolli ja graavilohi
Joulupöydän raikkain pari: punajuurirosolli, jogurttikastike ja graavilohi.
382 kcal / annos · 40 min
Silli-perunalautanen
Maustesilli, keitetyt perunat, muna ja suolakurkku — pöydän klassikko kevyesti.
426 kcal / annos · 25 min
Graavilohileivät
Ruisleipä, kevyt tuorejuusto ja graavilohi — juhlava iltapala hetkessä.
197 kcal / annos · 10 min
Joulupuuro eli riisipuuro mantelilla
Perinteinen riisipuuro kevytmaitoon, päälle mantelit ja hunaja.
345 kcal / annos · 45 min
Luumukiisseli ja rahka
Kuivatuista luumuista keitetty kiisseli ja proteiinipitoinen rahka.
180 kcal / annos · 25 min
Haluatko valmiin viikon ruokavalion? Kesäkuntoon.com kokoaa näistä resepteistä suunnitelman, joka sopii päivätavoitteeseesi ja mieltymyksiisi.
Kokoa viikon ruokavalio