Tietoja palvelusta
Kuka Kesäkuntoon.comin tekee, mihin sen sisältö perustuu ja missä tietosi ovat.
Mikä Kesäkuntoon.com on?
Kesäkuntoon.com on suomenkielinen painonhallinnan sovellus, joka on suunniteltu erityisesti keski-ikäisten arkeen. Se laskee kaloritavoitteen, rakentaa lihaskunto-ohjelman kotiin tai salille ja seuraa ruokaa, juomia, treenejä ja painoa samassa paketissa — kaljakalorit mukaan lukien. Rinnalla on 12 viikon valmennus ja tekoälyvalmentaja, joka antaa kirjauksista palautetta suomeksi.
Palvelu on valmennus- ja hyvinvointipalvelu. Se ei ole terveydenhuollon palvelu eikä lääkinnällinen laite, eikä sen sisältö korvaa ammattilaisen arviota.
Kuka palvelun tekee?
Palvelun kehittää ja sitä ylläpitää suomalainen ohjelmistoyhtiö Poggers Oy (Y-tunnus 3171525-2). Palvelu on rakennettu Suomessa, suomeksi ja suomalaista arkea varten — lautasmallia, viikonloppua ja kaljakaloreita myöten.
Valmentaja on tekoäly
Palvelun valmentaja on tekoäly, ei ihminen — taustalla ei ole ihmisvalmentajaa. Valmentaja kertoo tämän myös itse, jos kysyt siltä. Se lukee kirjauksistasi muodostetut ravintoarvot, treenit ja painokehityksen, ei nimeäsi tai sähköpostiosoitettasi, ja sen neuvot on rajattu virallisten suomalaisten suositusten mukaisiksi. Riskitilanteissa se ohjaa keskustelemaan terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Mihin sisältö ja laskenta perustuvat?
Kaloritavoite, makrot ja viikkomukautus lasketaan avoimella, deterministisellä kaavalla — koko laskentaketju on luettavissa sivulla Miten luvut lasketaan?. Tekoäly ei päätä luvuista; se kirjoittaa vain palautteen.
Artikkelien ja valmennuksen lähteet ovat näkyvissä joka sivulla. Keskeisimmät niistä ovat Ruokaviraston ravitsemussuositukset (2024), lihavuuden Käypä hoito -suositus ja UKK-instituutin liikkumissuositus. Elintarvikkeiden ravintotiedot ovat THL:n Fineli-tietokannasta (CC BY 4.0).
Missä tietosi ovat?
Sovellus- ja tietokantapalvelut tuotetaan EU:ssa, Amazon Web Servicesin Tukholman alueella. Voit ladata kaikki tietosi ja poistaa tilisi itse palvelun Tili-näkymässä. Yksityiskohdat ovat tietosuojaselosteessa.
Yhteydenotto
Palaute ja kysymykset: [email protected]. Tietosuojaa ja rekisteröidyn oikeuksia koskevat pyynnöt käsitellään samassa osoitteessa.