Foliokirjolohi ja kesäkurpitsa
Kokonainen kirjolohifile foliossa sitruunan ja tillin kanssa, kesäkurpitsa vieressä.
KalaItämerenLaktoositonGluteenitonNopea (alle 20 min)30 min–35 min4 annosta
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
457 kcal
Proteiini
34.4 g
Hiilihydraatit
32.5 g
Rasva
20.6 g
Ainekset
4 annosta
4 annoksen ainekset — napauta riviä, kun aines on otettu.
Näin teet
Kansigrilli / kamado — noin 30 min. Ainekset ja ravintoarvot ovat samat kummallakin tavalla.
Vinkki
- Löysä paketti höyryttää, tiukka paketti keittää: jätä folion sisään ilmaa.