Kunnon kotiburgeri
Itse tehty burgeri täysjyväsämpylään — parempi ja kevyempi kuin ravintolasta.
Perusarki30 min4 annosta
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
512 kcal
Proteiini
44.2 g
Hiilihydraatit
35.5 g
Rasva
21.3 g
Ainekset
4 annosta
4 annoksen ainekset — napauta riviä, kun aines on otettu.
Näin teet
Vinkki
- 10 % jauheliha pitää pihvin mehevänä ilman että rasva karkaa käsistä.