Olutkana grillissä tai uunissa
Kokonainen kana kypsennetään oluttölkin päällä — mehevä sisältä, rapea päältä.
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
551 kcal
Proteiini
42.2 g
Hiilihydraatit
24 g
Rasva
29.8 g
Ainekset
6 annosta
6 annoksen ainekset — napauta riviä, kun aines on otettu.
Näin teet
Uuni — noin 1 h 30 min. Ainekset ja ravintoarvot ovat samat kummallakin tavalla.
Vinkki
- Höyrystyvä olut pitää linnun sisältä mehevänä — juotavaksi siitä ei jää mitään, joten kaloreitakaan ei tarvitse murehtia.
- Tukeva olutkanateline maksaa muutaman euron ja pitää linnun varmasti pystyssä.