Folioperunat ja jogurttidippi
Perunat foliossa hiillokseen tai uuniin, valkosipulinen jogurttidippi kylkeen.
KasvisGluteenitonPerusarki1 h4 annosta
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
230 kcal
Proteiini
5.5 g
Hiilihydraatit
36.4 g
Rasva
6.3 g
Ainekset
4 annosta
4 annoksen ainekset — napauta riviä, kun aines on otettu.
Näin teet
Kansigrilli / kamado — noin 1 h. Ainekset ja ravintoarvot ovat samat kummallakin tavalla.
Vinkki
- Foliopaketin voi laittaa suoraan hiillokseen, mutta silloin sitä pitää kääntää 10 min välein — ritilällä epäsuoralla puolella se hoituu itsekseen.