Kesäkuntoon.com

Skyr, vadelmat ja kaura

Skyr, vadelmat ja ripaus kauraa — proteiinipitoinen ja nopea iltapala.

Kasvis GluteenitonNopea (alle 20 min)5 min1 annos

Ravintoarvot

Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.

Energia

192 kcal

Proteiini

19.4 g

Hiilihydraatit

24.5 g

Rasva

1.9 g

Ainekset

1 annosta

1 annoksen ainekset — napauta riviä, kun aines on otettu.

Näin teet

Lähteet

Ravintoarvot: Fineli® — Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), avoin data, lisenssi CC BY 4.0 (creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fi). Tietoja on muokattu mm. annoskokojen, yhdistelmien ja pyöristysten osalta. Kesäkuntoon.com ei ole THL:n tuottama tai suosittelema palvelu.