Kanawrap ja tuorejuusto
Täysjyvätortilla, broileria, kevyttä tuorejuustoa ja rapeaa salaattia.
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
580 kcal
Proteiini
49.8 g
Hiilihydraatit
46 g
Rasva
19.8 g
Ainekset
2 annosta
2 annoksen ainekset — napauta riviä, kun aines on otettu.
Näin teet
Vinkki
- Kääri rulla leivinpaperiin ja halkaise vinottain — se pysyy kasassa eväslaatikossa.