Nopea lohipannu ja parsakaali
Pannulla paistettu lohi, keitetyt perunat ja parsakaali.
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
597 kcal
Proteiini
38.3 g
Hiilihydraatit
45.4 g
Rasva
28.3 g
Ainekset
2 annosta
2 annoksen ainekset — napauta riviä, kun aines on otettu.
Näin teet
Vinkki
- Pienet kuutiot kypsyvät puolessa ajassa — se on koko ero nopean ja tavallisen perunan välillä.