Proteiinipuuro soijajuomaan
Kaurapuuro soijajuomaan, päälle kasvirahka, maapähkinävoi ja marjat.
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
512 kcal
Proteiini
29.3 g
Hiilihydraatit
53.1 g
Rasva
18.9 g
Ainekset
1 annosta
1 annoksen ainekset — napauta riviä, kun aines on otettu.
Näin teet
Vinkki
- Soijajuomassa on noin kolme kertaa kaurajuoman proteiini samalla energialla — kasvis- ja vegaaniaamiaisen ero tulee juuri siitä.