Yön yli -kaura ja vadelma
Yön yli jääkaapissa turvonnut kaura vadelmilla, valmis heti aamulla.
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
343 kcal
Proteiini
10.8 g
Hiilihydraatit
52.2 g
Rasva
9.9 g
Ainekset
1 annosta
1 annoksen ainekset — napauta riviä, kun aines on otettu.
Näin teet
Vinkki
- Kannellisessa purkissa kaura kulkee helposti mukaan töihin.