Iso kaurapuuro, rahka ja marjat
Reilu annos kaurapuuroa, jonka päälle lusikoidaan rahka ja marjat.
Ravintoarvot
Yhtä annosta kohti, laskettu ainesosista.
Energia
523 kcal
Proteiini
36.2 g
Hiilihydraatit
68.4 g
Rasva
9.3 g
Ainekset
1 annosta
1 annoksen ainekset — napauta riviä, kun aines on otettu.
Näin teet
Vinkki
- Rahka lisätään vasta kulhoon, ei kattilaan: kiehuvassa puurossa se juoksettuu.