Talven lämmin lohturuoka — kevyemmin
Keitot, padat ja uuniruoat pimeään kauteen: lämmintä ja täyttävää, mutta ravintoarvot laskettuna ja päivätavoitteeseen sopivana.
Toimituksen valitsemat keitot, padat ja uuniruoat, jotka lämmittävät talvella ilman että päivän kokonaisuus karkaa. Kaikki reseptit →
Lohikeitto kaurajuomalla
Perinteinen lohikeitto laktoosittomana kaurajuoman kanssa.
475 kcal / annos · 30 min
Juures-ohrakeitto
Täyttävä kasviskeitto ohrasuurimosta ja kotimaisista juureksista.
444 kcal / annos · 40 min
Jauhelihakeitto
Suomalainen jauhelihakeitto perunalla ja juureksilla.
410 kcal / annos · 40 min
Bataatti-linssikeitto
Soseutettu bataatti-linssikeitto kookosmaidolla.
481 kcal / annos · 30 min
Kikhernepata ja bulgur
Tomaattinen kikhernepata pinaatilla ja bulgurilla.
468 kcal / annos · 30 min
Chili con carne
Jauheliha-papuchili riisin kanssa, tehdään isolla pannulla.
626 kcal / annos · 35 min
Chili sin carne
Tuhti papuchili tomaatissa, tarjolla riisin kanssa.
560 kcal / annos · 35 min
Ohrarisotto ja juurekset
Kotoinen ohrasuurimorisotto sienistä ja juureksista, puolukan kera.
456 kcal / annos · 40 min
Uunijuurekset ja halloumi
Peltillinen paahdettuja juureksia ja halloumia.
470 kcal / annos · 40 min
Punainen linssi-kookoscurry
Kookosmaitoinen linssipata tomaatilla ja pinaatilla.
493 kcal / annos · 30 min
Broileri-ohrapata
Hautuva pata broilerista, ohrasuurimosta ja sienistä.
430 kcal / annos · 40 min
Kalkkuna-pastavuoka
Uunissa kypsyvä pastavuoka kalkkunasta ja tomaattikastikkeesta.
516 kcal / annos · 45 min
Haluatko valmiin viikon ruokavalion? Kesäkuntoon.com kokoaa näistä resepteistä suunnitelman, joka sopii päivätavoitteeseesi ja mieltymyksiisi.
Kokoa viikon ruokavalio